Tréma a zvládanie záťažových situácií

Každý človek sa postupne dostáva do situácií, ktoré subjektívne vníma ako záťaž a musí na nich reagovať. Zvládnuť situácie, ktoré sme vyhodnotili ako záťažové, nám pomáha množstvo stratégií, ale aj vybrané osobnostné charakteristiky a ľudia, ktorí sú súčasťou sociálnej siete. Výber optimálnych postupov môže výrazne ovplyvniť pocit úspešnosti zvládania jednotlivých úloh, ktoré nás každodenne vyzývajú k overeniu našich schopností. Kľúčom k správnemu sebazaobchádzaniu so stresom je poznanie, že to, čo nám pôsobí ujmu, nie je to, čo stres vyvoláva, ale naša reakcia na to. A reakciu si môžeme vybrať. Čitať ďalej

Zdravá výživa a prevencia obezity

Dňa  15. a 25.11.2013 sa uskutočnila  prednáška s Mgr. M. Feckovou  z RÚVZ  v Bardejove na tému Zdravá výživa a prevencia obezity pre žiakov  1.A a 1.B triedy.

Prednáška bola zameraná na prevenciu obezity, ktorá je spolu s fajčením jedným z najrizikovejších faktorov ohrozujúcich zdravie, ktorým sa dá predchádzať. Prevencia je dôležitá hlavne u  mladých, kde je možné dosiahnuť želanú zmenu spôsobu života a eliminovať tak vznik ochorení súvisiacich s obezitou v budúcnosti. Nadhmotnosť a obezita ovplyvňujú telesné i duševné zdravie a zohrávajú významnú úlohu v rozvoji najzávažnejších chronických neinfekčných chorôb. Študenti boli oboznámení so spôsobmi sledovania svojej hmotnosti, napr. pomocou výpočtu tzv. BMI indexu. Čitať ďalej

Obchodovanie s ľuďmi

Téma prednášky: Obchodovanie s ľuďmi

Prednášateľka: Mgr. Slávka Benková-Rybárová

Čas konania: 11. 11. 2013 a 21. 11. 2013

Ciele:

  • Objasnenie pojmu „obchodovanie s ľuďmi“ a jeho definícia
  • Trestný zákon a Ústava SR vo vzťahu k problému
  • História a súčasnosť obchodovania s ľuďmi v SR
  • Mechanizmus obchodovania – nábor, transfer, posúdenie, zneužívanie…  vyslobodenie (ak je možné)
  • Hlavné príčiny obchodovania s ľuďmi
  • Účely obchodovania
  • Preventívne informácie:
  • príprava na cestu do zahraničia
  • práca v zahraničí
  • pobyt v zahraničí
  • Pomoc konzulátov
  • Organizácie zaoberajúce sa obchodovaním s ľuďmi

Ing. Ľudmila Skoncová, koordinátorka prevencie Čitať ďalej

Medzigeneračné vzťahy

Prednášateľ: Mgr. Slávka Benková-Rybárová

Čas konania, trieda: 12. 11. 2013, 3. C

Ciele:
– História vzťahov medzi generáciami
– Súčasnosť a vzťahy medzi rodičmi a deťmi
– Faktory ovplyvňujúce kvalitu vzťahov
– Príčiny narúšajúce vzťahy rodič – dieťa
– Odporúčania, ako vzťahy zlepšiť (komunikácia, akceptácia, tolerancia)
– Pozitíva generácie rodičov a mladej generácie
– Budúcnosť a medzigeneračné vzťahy

Mgr. Kravcová Mária Čitať ďalej